Você não é o que sente: a visão estoica sobre emoções e identidade
Mentes Saudáveis novembro 24, 2025 0 Comentários Leitura: 3 min
Você não é o que sente: descubra a visão estoica sobre emoções e identidade, aprenda a separar seus sentimentos de quem você é e construa uma mente mais forte e consciente. A frase “você não […]
O mundo não vai te salvar: a verdade estoica que ninguém quer ouvir
Mentes Saudáveis novembro 23, 2025 0 Comentários Leitura: 3 min
A frase “o mundo não vai te salvar” pode parecer dura à primeira vista. Ela fere o conforto da esperança passiva e quebra a ilusão de que, em algum momento, algo externo vai resolver todos […]
O Silêncio Estoico: Como Falar Menos e Viver Mais em Paz
Mentes Saudáveis novembro 14, 2025 0 Comentários Leitura: 2 min
Silêncio estoico: descubra como a prática do silêncio pode trazer paz interior, autocontrole e equilíbrio emocional inspirados na sabedoria dos filósofos antigos. Vivemos em um mundo que não para de falar. As notificações tocam, as […]
Autocontrole Estoico: Como Dominar a Mente e Viver com Liberdade Interior
Mentes Saudáveis novembro 7, 2025 0 Comentários Leitura: 4 min
Autocontrole é o segredo estoico para dominar a mente e viver com equilíbrio. Descubra como aplicar os ensinamentos de Marco Aurélio, Sêneca e Epicteto para alcançar liberdade interior e serenidade no dia a dia. Vivemos […]
Sofrimento e Estoicismo: como Viktor Frankl encontrou sentido mesmo em meio à dor
Mentes Saudáveis outubro 20, 2025 0 Comentários Leitura: 4 min
Descubra como Viktor Frankl aplicou princípios do estoicismo para encontrar sentido mesmo em meio ao sofrimento. Um olhar inspirador sobre resiliência, propósito e força interior. Em meio ao caos, quando a vida parece perder todo […]
Estoicismo e a Arte de Viver o Presente: como encontrar paz no agora
Mentes Saudáveis setembro 18, 2025 0 Comentários Leitura: 3 min
Vivemos em uma época em que a mente raramente está onde o corpo está. Pensamos no que já aconteceu, lamentando erros do passado, ou nos perdemos em preocupações sobre o que ainda nem chegou. Resultado: […]
Você não controla o mundo, só controla a si mesmo
Mentes Saudáveis setembro 11, 2025 0 Comentários Leitura: 5 min
Uma das maiores fontes de frustração e sofrimento humano vem da tentativa de controlar aquilo que está além do nosso alcance. Queremos que as pessoas ajam como esperamos, que o mundo se ajuste aos nossos […]
Estoicismo e o Poder da Mente: como os filósofos antigos treinavam pensamentos para superar desafios
Mentes Saudáveis setembro 11, 2025 0 Comentários Leitura: 3 min
Vivemos em um mundo repleto de estímulos, pressões e distrações. Notícias negativas, comparações nas redes sociais e incertezas sobre o futuro nos bombardeiam diariamente. Muitas vezes sentimos que perdemos o controle da vida. Mas os […]
Estoicismo e Autodisciplina: a arte de governar a si mesmo
Mentes Saudáveis setembro 10, 2025 0 Comentários Leitura: 3 min
No mundo atual, cheio de distrações, excessos e estímulos constantes, poucas qualidades são tão valiosas quanto a autodisciplina. É ela que permite manter o foco, resistir a impulsos nocivos e seguir firme em direção ao […]
Estoicismo e Resiliência: como os filósofos antigos enfrentavam desafios e superavam adversidades
Mentes Saudáveis setembro 10, 2025 0 Comentários Leitura: 4 min
A palavra resiliência tornou-se um conceito muito usado no mundo moderno. Significa a capacidade de se adaptar e resistir às adversidades, saindo delas mais forte e consciente. No entanto, muito antes de esse termo entrar […]