Olá, meus amores, tudo bem com vocês? espero que sim!
No Artigo de hoje vamos aprender uma Receita de Pão para DIABÉTICOS, super simples e fácil de fazer.
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Agora vamos iniciar a nossa receita.
Vamos pegar dois ovos e vamos colocar em uma vasilha e misturá-los até obter uma espuma abundante.
Em seguida, adicione uma pitada de sal e uma pitada de adoçante xilitol em pó, e misture novamente.
Acrescente uma colher de sopa de iogurte natural e misture novamente.
Depois disso, adicione duas colheres de sopa de azeite ou óleo de coco e bata bem.
Agora vamos adicionar as farinhas, você pode começar adicionando sete colheres de sopa de aveia em flocos finos e cinco colheres de sopa de farinha de gergelim torrado.
Preparar essa farinha é muito fácil, basta colocar 50 gramas de gergelim branco na frigideira e torrá-lo até obter uma coloração dourada.
Em seguida, bata no liquidificador até que se torne uma farinha. Essa farinha é uma opção mais saudável e econômica de carboidratos para diabéticos, embora as farinhas low carb, como a farinha de amêndoas, a farinha de castanha de caju e a farinha de amendoim, também sejam opções interessantes.
Nessa receita, buscando opções mais econômicas e saudáveis para diabéticos, vamos utilizar a aveia. Para preparar a receita, basta adicionar duas colheres de chá de fermento químico Royal e mexer bem.
Logo em seguida, despeje a massa em uma forma forrada com papel vegetal ou untada com azeite, se preferir.
Por fim, espalhe a massa uniformemente pela forma e pronto!
Está pronta a sua receita ideal para diabéticos.
Para preparar o pão, basta levá-lo ao forno até que esteja dourado e tenha dobrado de tamanho. Antes de assá-lo, é possível polvilhar a massa com sementes de gergelim, podendo optar entre o branco, preto ou até mesmo semente de chia.
Após assado, o resultado é um pão delicioso e fácil de fazer, Vale ressaltar que as receitas apresentadas neste canal são apenas ilustrativas e é importante seguir sempre as orientações do nutricionista para garantir uma alimentação saudável e adequada.
Lembre-se sempre de buscar opções mais saudáveis e equilibradas para a sua alimentação e, se precisar de mais opções de receitas para diabéticos, não deixe de buscar informações com profissionais de saúde capacitados.
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